Browsing All posts tagged under »Здоровый образ жизни«

Кардио-Тест часть 2. Физическая активность и работа сердца

20 ноября, 2011

0

Рекомендую: Как определить интенсивность аэробных нагрузок Часть 1 — смотрите здесь Выберите правильный ответ: ДА или НЕТ? 1. Регулярная физическая активность может помочь снизить риск возникновения болезни сердца. 2. Большинство людей получают достаточно физической нагрузки при обычном укладе жизни. 3. Чтобы сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вы должны заниматься физическими упражнениями не менее 1 часа. 4. […]

5 рецептов полезных салатов из капусты

5 ноября, 2011

15

Капустные овощи по праву считаются настоящим кладезем здоровья. А в холодные времена года капустный рейтинг повышается ещё больше ввиду труднодоступности и/или дороговизны многих других свежих овощей. Обладая низкой калорийностью, капуста является ценнейшим источником питательных веществ, в особенности витамина К и С, а также клетчатки и специфического набора противоонкологических фитоэлементов. Подробнее об этом читайте здесь. Что […]