Вся клетчатка в таблицах

Сколько для здоровья нужно клетчатки? Согласно мнению экспертов из американской академии наук, женщинам до 50 лет необходимо употреблять в день 25 г , мужчинам той же возрастной категории —  38 г.  Для более старшего поколения рекомендации  снижены до 21 г и 30 г соответственно. Для удобства определения вашего суточного потребления клетчатки ниже предложены справочные таблицы, […]