Browsing All Posts filed under »Группа риска«

Три ступени и три заповеди фитнеса

22 марта, 2013

4

  Как разработать оздоровительную программу тренировок Если верить подсчётам западных статистических агентств, исследовавших физическую активность взрослого населения, то всего лишь 5% из нас выполняют рекомендованный минимум —  полчаса в день физических занятий. Помимо дефицита времени, отсутствия или удалённости тренажёрного зала и прочих технических неудобств, одной из распространённых причин «игнорирования» бесспорных достоинств регулярных физических нагрузок является […]

14 важных вопросов у старта

13 марта, 2013

2

Когда в фитнесе нужен совет врача Получить рекомендацию врача перед тем, как приступить к программе тренировок/занятиям фитнесом — вовсе не рутинная формальность, а важный предупредительный шаг на пути оздоровления организма. Пренебрегая им, ваши самые благие намерения «начать жить по-новому» могут обернуться в весьма плачевный результат. Особенно это касается людей более старшей возрастной категории и тех, […]

Тяжёлый случай в безглютеновой диете. Что может помочь?

23 февраля, 2013

0

Этот анонс публикации может заинтересовать всех тех, кто потерял надежду на действие лекарств в попытке облегчить симптомы хронических заболеваний и синдромов, а также тех, кому не смогла в полной мере помочь безглютеновая диета. Список расстройств и болезней насчитывает  190 наименований. Аутизм — лишь одно из проявлений. Проведённое в 2004 году исследование среди детей с диагнозом […]

Чтоб старость дома не застала…

20 февраля, 2013

3

О заветной мечте пенсионерa Фраза «В движении — Жизнь» звучит для нас, как аксиома. Доказывай не доказывай, а результат во многом всё равно зависит от нас самих. Что же нам мешает на практике реализовать призыв к «оживлению»? Часто этой преградой становится неспособность побороть накопившиеся обстоятельства. Но ещё чаще — нежелание новых перемен в союзе с […]

Безглютеновая безказеиновая диета в лечении раннего детского аутизма

8 февраля, 2013

0

Статья, опубликована на российском медицинском сайте Вита-портал. Возможно, кто-то из вас уже с ней знаком. Но очень многим эта тема по-прежнему неведома. И в этом есть свой риск. Безглютеновая безказеиновая диета в лечении раннего детского аутизма В последние годы все больше внимания, и не только на Западе, уделяется диетическому подходу в лечении симптомов раннего детского […]

О висцеральном жире

29 января, 2013

5

Когда не стоит жалеть живота своего Как показывает практика, большинство из нас имеет слабое представление о жире в организме. Поэтому разговор пойдёт о нём. От места его дислокации и доли в общей массе человека зависит не только внешний вид, но и риск здоровью. Для жизнедеятельности организма необходимо, чтобы на жир приходилось по меньшей мере 4% […]

Очищаемся зелёными коктейлями. Коллекция лучших рецептов

15 января, 2013

25

©  2011-2017 Надеюсь, эта подборка из 13 разных рецептов поможет вам быть здоровыми и успешными в новом году! Как почистить организм? Из года в год именно в январе по вполне понятным причинам этот вопрос для многих из нас становится более актуальным. Кто-то считает необходимым поскорее избавиться от накопленных за период праздников лишних (кило)граммов, шлаков и […]

Новогодние пожелания + подарочный рецепт диетического овсяного печенья

30 декабря, 2012

4

Помните строчки из известного детского стишка Е. Михайловой : Что такое Новый год? Это все наоборот: Елки в комнате растут, Белки шишек не грызут, Зайцы рядом с волком На колючей елке!.. Пожалуй, в некоторой мере стихи эти созвучны и теме соблюдения здоровых привычек в период многочисленных застолий, когда праздничное меню, скажем прямо, не изобилует здоровыми […]

Пить или не пить? Очень женский вопрос…

2 декабря, 2012

7

Алкоголь и здоровье женщины После того как в СМИ участились сообщения о положительном действии умеренных доз алкоголя на работу сердца и сосудов, кое-кто из моих знакомых, до того почти непьющие дамы среднего возраста, будто желая восполнить упущенное за «потерянные годы», круто поменяли своё отношение к горячительным напиткам. «Наконец-то дождались когда запретное стало полезным!» Так всё-таки, […]

Алкоголь в таблицах

1 декабря, 2012

0

ля удобства и большей убедительности материала, опубликованного в следующей статье  —«Пить или не пить? Очень женский вопрос«, привожу некоторые справочные данные по алкогольным напиткам. 1. Таблица содержания алкоголя в спиртных напитках (в процентах,%) Alcohol Content (in Percent) of Selected Beverages Напиток Содержание алкоголя (%) Порция Пиво (lager) 3.2 — 4.0 1 банка/бутылка = 355 мл […]

Введите адрес вашего электронного ящика:
Для активизации подписки подтвердите её по электронной почте, ответив на письмо с WordPress.com.

© 2026 RusAmWellness.com. Любая перепечатка материалов возможна только с разрешения автора при наличии активной ссылки на сайт.

Рецепты блюд по БГБК диете

Архивы

Кетогенная диета: оздоровление жирами

Здоровая беременность. Обзор рекомендаций по минимизации рисков

Про капусту-исцелительницу. Невыдуманная история одной победы над раком

Диетические аспекты лечения акне

fitnessdoc Ирина, консультант-нутрициолог/ Certified Nutrition Consultant MS,PhD(c),BBA,CCL

Follow ПрофиЛекторий on WordPress.com
Топ Блоги
Блог на WordPress.com.